Het Traject
In 6 Stappen naar je nieuwe leven
1.
Aanmelden
Aanmelden gaat via de site, binnen enkele minuten ben jij lid van MyShapePlan. Hierna zal jouw coach contact met jou zoeken om een intakegesprek in te plannen.
2.
Online intakegesprek
De eerste ontmoeting tussen jou en jouw coach. Tijdens het intakegesprek zal jouw coach alles met jou bespreken wat te maken met jouw doelen en het traject wat je zult doorlopen om deze te bereiken. Het gesprek duurt ongeveer een half uur. Tijdens dit gesprek zal ook de werking van de app worden uitgelegd.
3.
Het plan wordt gemaakt
Na het intakegesprek gaat jouw coach bezig met het maken van het individuele voedingsplan en trainingsschema. In de app vind je al jouw benodigdheden voor de voeding, jouw trainingen en kun je de progressie bijhouden en bekijken.
4.
Online coaching
Tijdens het traject zal jouw coach je begeleiden op het gebied van voeding en beweging. Jouw coach is dagelijks bereikbaar voor jouw vragen en je hebt wekelijks een feedbackmoment.
5.
Resultaat behalen
De coach stemt zijn aanpak volledig af op jouw doelen. Hierdoor weet je zeker dat jij resultaat gaat behalen tijdens jouw traject. Wanneer nodig wordt het plan natuurlijk bijgesteld om nog beter aan jouw doelen te kunnen werken.
6.
Resultaat behouden
Wij willen ervoor zorgen dat jij je resultaten kunt behouden. De negatieve spiraal van afvallen en weer aankomen gaan we doorbreken zodat jij weer vol motivatie door het leven kan